Do kogo skierowany jest warsztat:

Warsztaty te skierowane są dla osób, które chcą pracować nad jakością komunikacji w swoim związku. Ich celem jest poznanie siebie i partnera/partnerki w relacji.

Opis warsztatu:

Warsztat „Sztuka bycia razem…” to szkoła doskonalenia relacji interpersonalnych w pigułce. Związek to sztuka komunikacji. Być w związku to porozumiewać się ze sobą, rozmawiać, słyszeć siebie wzajemnie i słuchać tego co druga osoba ma do powiedzenia. Tam gdzie spotykają się ludzie są i emocje. Są one potężnym narzędziem komunikacji, dlatego warto być świadomym ich znaczenia. A świadomość siebie w relacji oraz umiejętności komunikacyjne są tematem przewodnim warsztatu. Warsztat prowadzony jest przez dwie osoby: kobietę i mężczyznę. Oboje są psychoterapeutami, którzy na co dzień, razem i osobno, prowadzą psychoterapię par i psychoterapię indywidualną.

Cele warsztatu:

• zrozumienie swoich relacji w związku,
• nabycie umiejętności koncentrowania się na rozmówcy, uważnego słuchania, jasnego wypowiadania własnych opinii,
• nabycie umiejętności zachowania w trudnych i konfliktowych sytuacjach,
• odkrywanie swoich mocnych i słabych stron, rozpoznawanie czynników obniżających własną efektywność komunikacyjną,
• zwiększanie świadomości własnych reakcji na różne zachowania drugiej osoby,
• budowanie i utrzymanie dobrego kontaktu w bliskiej relacji,
• uwrażliwienie na komunikację werbalną i pozawerbalną w kontakcie,
• rozpoznawanie barier komunikacyjnych i umiejętność radzenia sobie z nimi,
• zrozumienie swoich relacji z drugą osobą,
• praca ze stresem w relacji.

Metody pracy:

Zajęcia prowadzone będą metodami warsztatowymi w oparciu o aktywne techniki pracy z grupą: praktyczne ćwiczenia poszczególnych umiejętności, demonstracje, zadania rozwijające sprawność komunikowania, wykłady oraz dyskusje moderowane.